Wysoka wrażliwość

[Nonti]

Od kilku lat mam wrażenie, że wszystko przeżywam mocniej niż inni. Potrafię długo analizować jedną krytyczną uwagę w pracy, wzruszam się przy muzyce albo filmach, a po intensywnym dniu wśród ludzi jestem całkowicie wyczerpana i potrzebuję ciszy. Czasami mam poczucie, że przez to jestem mniej odporna niż inni. Czy wysoka wrażliwość rzeczywiście jest czymś, co trzeba w sobie zmienić?

[Distfors]

Wysoka wrażliwość nie jest wadą ani oznaką słabości. To cecha układu nerwowego, która sprawia, że mocniej odbierasz bodźce, emocje i szczegóły z otoczenia. Oczywiście może wiązać się z trudnościami, takimi jak szybsze przebodźcowanie czy większa potrzeba odpoczynku, ale ma też wiele mocnych stron. Osoby wysoko wrażliwe często są bardzo empatyczne, uważne i potrafią dostrzegać rzeczy, które innym umykają. Zamiast walczyć z tą cechą, warto nauczyć się nią zarządzać – na przykład dbać o regenerację i stawiać granice, gdy ilość bodźców zaczyna być zbyt duża. Po więcej informacji na wskazany temat zapraszam tu: https://www.c3l.pl/wysoka-wrazliwosc-wwo...-niz-inni/